「現役トレーナー」パワーグッリプ　おすすめ3選

筋トレを真剣に始めると突き当たる壁が効率よく筋肉をつけるための、フォームと力の入れ方だと思います。特に背中トレーニングは筋肉が大きくて上手く狙ったところに効かせるのが難しい、そんな時の役立つのが

パワーグッリプ！！！

今回は、そんなパワーグッリプの効果とおすすめを伝授できればと思います！

主な効果

握力の補助
これが一番メインの効果です！バーベルやダンベルを“握り続ける力”を助け、、今までは扱えなっかた重量も扱えるようなります。特に背中（ラットプル、デッドリフト系）や引く種目で効果を発揮します。
狙った筋肉に効かせやすい
背中種目をやっていると先に前腕が疲れてしまうことがありますよね、それにより効かせたい僧帽筋を追い込む前に終わってしまう、パワーグッリプはそれを防ぐため、背中や僧帽筋など「本命の筋肉」をしっかり効かせれる。
高重量・高回数に挑戦しやすい
落下の不安が減って、フォームも安定しやすい。
手の皮・マメの保護
皮むけや痛みを減らせるのも地味にありがたいポイント、しかし、自分的にはマメ＝努力の結晶だと思っているので少し嬉しくないポイントです笑

アドバイス

パワーグリップに頼りすぎてしまうと握力が育ちにくくなってしまいます。

使う時	使わない時
デッドリフトの重いセット	軽めのセットやアーム系

と基準を決める！

おすすめパワーグリップ

ベスト

バーサグリップ

https://amzn.asia/d/c6WYjwL

現在私も使っているもで他と比べても圧倒的グリップ力はっきり言って握力入れなくても1２０kgぐらいなら上がります笑ゴールドジムのパワーグリップとははっきり言って同じです。何故なら、ゴールドジムのパワーグリップはバーサが作っているからです笑なので特にこだわりがなければこっちの方が安いししっくりきます。